プチ・ケチの研究


●チキン缶詰で簡単おかず

 バーゲン台のよりどり100円商品に「グリルチキン(鶏肉トマトソース漬)」があったので購入。冷凍保存の野菜と玉ネギ炒め合わせると、メインディッシュになります。缶詰のトマトソースが味つけになるので、野菜は調味料不要です。(冷凍野菜は1分チンしてから炒めると時間を節約できる)以前、さば缶詰でもやってみたけど、生臭さがないぶん、チキンのほうが好みに合う。メーカーは「極洋」


チキン 


チキン 




スポンサーサイト